Diabetes a srdeční choroby: Jaké je spojení? Podmínky sdílejí mnoho stejných rizikových faktorů, včetně obezity, vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu.

Srdeční choroby a mrtvice jsou hlavními příčinami úmrtí u lidí s diabetem, podle Národního institutu diabetu a onemocnění zažívacích a ledvin.

Dospělí s diabetem mají ve skutečnosti dvakrát až čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že na srdeční choroby zemřou než dospělí bez diabetu. Vysoká hladina cukru v krvi u lidí s diabetem může poškodit krevní cévy, zvýšit zánět a narušit normální průtok krve v srdci.

Proto je důležité, aby lidé s diabetem snížili srdeční choroby Riziko řízením hladiny cukru v krvi, krevním tlaku a hladinou cholesterolu, zdravou stravou, pravidelným cvičením a užíváním léků podle předepsaného.

Co je to srdeční choroby?

Srdeční onemocnění označuje skupinu podmínek, které ovlivňují srdce. Je to hlavní příčina úmrtí ve Spojených státech. Ve skutečnosti je zodpovědný za zhruba 1 z každých 4 úmrtí, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). V průběhu času se vyvíjí jako tepny, které dodávají krev do srdce plakem, který je tvořen cholesterolem a dalšími látkami.

Plak způsobí, že tepny ztuhnou a úzké. Toto je známé jako ateroskleróza.

Zúžení tepen snižuje přísun krve do srdce a hladoví ji kyslíkem a živinami. To způsobuje, že srdeční sval v průběhu času oslabuje, což zvyšuje riziko srdečního selhání, srdečního infarktu a dalších problémů srdce.

Jaké je spojení?

Podle American Heart Association (AHA) jsou dospělí s diabetem dvakrát až čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že na srdeční choroby zemřou než u diabetu.

Lidé s diabetem mají často mnoho Stejných rizikových faktorů spojených se srdečními chorobami, včetně:

• Mající vysoký krevní tlak (hypertenze): AHA také říká, že s hypertenzí a diabetem zdvojnásobí riziko srdce člověka srdce člověka onemocnění. Mít obezitu nebo index tělesné hmotnosti (BMI) nad 30: úbytek hmotnosti u lidí, kteří mají jak obezitu, tak cukrovku, může snížit kardiovaskulární riziko a zvýšit citlivost na inzulín.
• Nedostane dostatek fyzické aktivity: Cvičení pomáhá:

• Udržujte mírnou tělesnou hmotnost
• Snižte krevní tlak
• Podpořte zdravou hladinu cukru v krvi a nižší hladiny A1c
• Snižte riziko diabetu 2. typu, srdeční infarkt , a mrtvice

Jak diabetes ovlivňuje srdce

Vysoká hladina cukru v krvi v krvi Lidé s nekontrolovaným diabetem mohou v průběhu času poškodit krevní cévy. Může také poškodit nervy v celém těle, včetně těch, které ovládají srdce a krevní cévy.

Některé studie naznačují, že vysoká hladina cukru v krvi může zvýšit zánět krevních cév a narušit normální průtok krve v srdci. Dlouhodobý zánět v tepnách má za následek nahromadění cholesterolu a plaku. To znamená, že srdce musí tvrději pracovat na čerpání krve. Řízení hladiny cukru v krvi snižuje riziko komplikací člověka. Oxid dusnatý je plyn, který uvolňuje krevní cévy.

Tato zjištění by nakonec mohla vést k novým lékům na srdeční choroby a cukrovku zaměřené na prevenci vaskulárního poškození. Prozatím je však nutný další výzkum. Snižte krevní tlak, celkový cholesterol, lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) cholesterol, triglyceridy a hladinu hladiny cukru nalačno.

• nízký in:

• sodík
• Cholesterol
• nasycené tuky (a bez trans -tuků)

Při nakupování potravin se pokuste vybrat spoustu čerstvých, celých jídel. Zkuste také omezit zpracované nebo zabalené potraviny, které mohou mít vysoký obsah soli nebo cukru.

a Registrovaný dietolog může nabídnout rady, jak zvládnout váhu a zdravě jíst pro srdeční choroby a cukrovku. srdeční choroba. Lékař pravděpodobně provede řadu testů, aby pochopil celkové metabolické zdraví člověka. Tyto testy mohou zahrnovat:

• Krevní testy: tyto kontrolu celkového cholesterolu, LDL cholesterolu, lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou a triglyceridy (typ tuku v krvi).
• echokardiogramy: Tyto zvukové vlny k výrobě obrazů srdce, aby viděli, jak dobře se skrz něj krví. Zvukové vlny, aby získaly obrázek srdce. U odpaliště může lékař posoudit srdeční ventily člověka a zkontrolovat krevní sraženiny. S EKG může lékař pochopit, zda srdce člověka pracuje příliš tvrdě nebo pokud nedávno mělo infarkt. -Oddílové obrazy srdce. Postarat se o srdce s diabetem

Správa hladiny cukru v krvi, krevním tlaku a hladinou cholesterolu je nejdůležitějším způsobem, jak se člověk s diabetem postarat o jejich srdce. Obvykle toho mohou dosáhnout prostřednictvím stravy, léků, cvičení a dalších úprav životního stylu. Osoba by se měla pokusit soustředit na stravování spousty čerstvého ovoce, zeleniny, celých zrn, luštěnin, libového proteinu a nízkotučného mléka. Měli by se také pokusit omezit zpracované, sladké a mastné potraviny. V klinických studiích mnoho novějších léků na diabetes významně snížilo riziko srdečních chorob a mrtvice.

Pro lidi s diabetem 2. typu, kteří jsou vystaveni vyššímu riziku srdečních chorob, nedávno aktualizované pokyny pro americkou diabetickou asociaci doporučují, aby lékaři předepisovali inhibitory sodíku-glukózy 2, jako je empagliflozin (Jardiance) nebo agonisté receptoru peptidu 1 glukagonu, jako je liraglutid (Victoza).

Je také důležité pro ty, kteří v současné době kouří, přestanou kouřit.

Pro celkové zdraví srdce doporučuje AHA získat nejméně 150 minut mírného Aerobní aktivita intenzity nebo 75 minut intenzivní aerobní aktivity týdně. /li>

Příklady Mezi intenzivní činnosti patří:

• Turistika do kopce
• Jogging
• Cyklistika rychlostí rychleji než 10 mph
• Plavecká kola

Lidé by se měli také zaměřit na to, aby provedli aktivitu sběru svalů v celém těle, tak Jako vzpírání nebo pilates, nejméně 2 dny v týdnu.

Celkově by se člověk měl pokusit strávit méně času sezením. Cílem je v průběhu času zvýšit množství a intenzitu fyzické aktivity.. Tyto podmínky sdílejí běžné rizikové faktory, včetně vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu, obezity a dalších.

V průběhu času může nekontrolovaná vysoká hladina cukru s vysokou hlavou krve poškodit krevní cévy a nervy, které ovládají srdce. Srdeční onemocnění hubnutím (pokud mají obezitu nebo nadváhu), zvyšováním fyzické aktivity, konzumaci čerstvých, zdravých potravin a užíváním předepsaných léků. Recenzované studie, akademické výzkumné instituce a lékařské časopisy a asociace. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .

Contents

• Co je to srdeční choroby? Srdeční onemocnění označuje skupinu podmínek, které ovlivňují srdce. Je to hlavní příčina úmrtí ve Spojených státech. Ve skutečnosti je zodpovědný za zhruba 1 z každých 4 úmrtí, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). V průběhu času se vyvíjí jako tepny,…
• Jaké je spojení?
• Jak diabetes ovlivňuje srdce Vysoká hladina cukru v krvi v krvi Lidé s nekontrolovaným diabetem mohou v průběhu času poškodit krevní cévy. Může také poškodit nervy v celém těle, včetně těch, které ovládají srdce a krevní cévy. Některé studie naznačují, že vysoká hladina cukru v…